POUR QUOI ?

Les domaines d'intervention de la Sophrologie sont aussi vastes qu'utiles.

Au quotidien sa pratique permet de :

1/ Savoir agir sur :

- La relation au stress

- Les troubles du sommeil

- Les idées parasites / agitation mentale

- Les émotions désagréables, la peur

- La douleur

- La relation aux autres, sa famille

- L'écoute de soi

2/ Préparer au mieux :

- Les changements de vie (déménagement, rupture,...)

- La parentalité, la périnatalité

- Les enjeux personnels forts

3/ Se préserver et se vitaliser :

- Son capital santé

- Sa récupération physique et mentale

- Sa vitalité

- Son estime / confiance en soi

- L'écoute de soi / ses besoins

4/ Surmonter :

- Les traumatismes psychiques vécus

- Les addictions

- Les troubles alimentaires

5/ Accompagner et soutenir :

- Les étapes de la vie

- Une psychothérapie

- Une maladie évoluant au long cours, douleurs chroniques

- L'infertilité

sophrologie Nozay - écoute de soi - harmonie - émotions - confiance - santé - concentration